每日大赛 · 赛程与规则
从资格确认到结果公示的完整赛程路线与规则手册。
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休赛期训练周期档案：12周三阶段的登记法每周登记四项：次数、时长、专项编号、状态评分，缺项的周不计进度。状态分连续两周低于4分，训练量自动下调一档。
结果公示与异议期：成绩如何确认与复核公示当天别急着崩溃或庆祝：此时的成绩是拟确认状态，异议期走完才算定局。这段时间正是行使核查权的正式窗口，别浪费。
舞台安全与吊挂常识档案：三类风险与检查登记检查分装台后与开演前60分钟两次，临场增减悬挂物必须补登复核。走台时先问检查表放在哪里，找不到本身就是危险信号。
术语表：舞台与评审语境中的高频词很多争议的源头不是规则分歧，而是同一个词两边理解不同。定点、步点、异议期、去极值这些高频词，先统一口径再谈对错。